女士們，別吝惜你的奶水，開始母乳喂養(yǎng)吧！

近日，來自北京大學(xué)首鋼醫(yī)院慢性病研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，與有母乳喂養(yǎng)女性相比，沒有母乳喂養(yǎng)的女性高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)增加1.18倍，糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)增加1.30倍。母乳喂養(yǎng)不僅能保護(hù)嬰幼兒不受感染，還有助于促進(jìn)親子關(guān)系，這些益處已為大眾所熟知。然而，母乳喂養(yǎng)在預(yù)防肥胖、心臟病、糖尿病和某些癌癥等慢性病方面的重要作用卻鮮為人知。

如今母乳喂養(yǎng)在中國(guó)引起了越來越多的關(guān)注，在中國(guó)很多城市，如北京、青島和福州等地，許多母親參與到‘哺乳快閃’活動(dòng)中來提倡母乳喂養(yǎng)。”相信越來越多的研究結(jié)果將會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)行為的提倡起到促進(jìn)作用。本文中小編整理了相關(guān)的研究進(jìn)展，這些研究結(jié)果將告訴你為何母乳喂養(yǎng)是zui健康的喂養(yǎng)方式。

【1】Cell：母乳借助腸道細(xì)菌促進(jìn)嬰幼兒健康成長(zhǎng)

生活在腸道中的細(xì)菌與食物成分相互作用，從而影響人們的健康和幸福。根據(jù)一項(xiàng)新的研究，來自美國(guó)華盛頓大學(xué)圣路易斯分校醫(yī)學(xué)院的Jeffrey Gordon博士領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)母乳中的一類關(guān)鍵成分促進(jìn)嬰幼兒健康生長(zhǎng)，以及腸道細(xì)菌之間如何相互作用促進(jìn)這一過程。相關(guān)研究結(jié)果于2016年2月18日在線發(fā)表在Cell期刊上，論文標(biāo)題為“Sialylated Milk Oligosaccharides Promote Microbiota-Dependent Growth in Models of Infant Undernutrition”。

兒童營(yíng)養(yǎng)不良每年造成300多萬人死亡，并且導(dǎo)致發(fā)育遲緩、免疫和認(rèn)知發(fā)育缺陷。在非洲的馬拉維，5歲以下的兒童幾乎一半因營(yíng)養(yǎng)不良而發(fā)育遲緩。在這項(xiàng)研究中，Gordon團(tuán)隊(duì)與馬拉維當(dāng)?shù)氐难芯咳藛T合作開展研究，獲得了來自健康嬰兒或發(fā)育遲緩嬰兒母親的少量母乳樣品。他們發(fā)現(xiàn)與大腦發(fā)育相關(guān)聯(lián)的唾液酸化糖（sialylated sugars）在健康嬰兒的母乳中要比發(fā)育遲緩嬰兒的母乳中更加充裕。

【2】支持母乳喂養(yǎng)能夠降低II型糖尿病

新的證據(jù)表明堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)有益于防止糖尿病的發(fā)生：來自加拿大的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)能夠幫助降低母親以及孩子患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

II型糖尿病患者由于胰腺無法產(chǎn)生足夠的胰島素，以至于血糖濃度過高。糖尿病患者通常會(huì)伴隨胰島素耐藥性的癥狀，表示他們不能對(duì)胰島素產(chǎn)生正常反應(yīng)。目前，II型糖尿病是zui常見的糖尿病類型，英國(guó)范圍內(nèi)有3百萬人口受到該病的困擾，而且糖尿病在范圍內(nèi)也顯示出了快速的蔓延趨勢(shì)。

【3】JAND：母乳喂養(yǎng)或是的嬰兒喂養(yǎng)方式

近日，發(fā)表在雜志Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics上的一項(xiàng)研究中，來自田納西大學(xué)的研究人員通過研究表明，人乳可以為嬰兒提供*的營(yíng)養(yǎng)供給，而且母乳喂養(yǎng)可以為新生兒及幼兒的營(yíng)養(yǎng)供給提供*的保障，該研究同時(shí)也指出了不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)帶來的一些健康風(fēng)險(xiǎn)，包括增加新生兒和母親的發(fā)病率和死亡率，增加新生兒的衛(wèi)生保健費(fèi)用等。

文章中，研究者指出，母乳喂養(yǎng)可以為初生6個(gè)月的嬰兒提供*的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給及健康保護(hù)，而且對(duì)于6-12個(gè)月齡的嬰兒來講，配合補(bǔ)充食物的母乳喂養(yǎng)是一種針對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)方式；母乳喂養(yǎng)在改善新生兒及兒童的死亡率及發(fā)病率上扮演著重要的作用。

當(dāng)前很多研究都支持母乳喂養(yǎng)對(duì)新生兒及母親健康的正向效應(yīng)，而且母乳這種來自人體具有多種活性的流動(dòng)液體并不是一些母乳替代品可以復(fù)制替代的，近些年研究者開展了許多大型的研究，其中就包括揭示人類腸道的微生物組，母乳對(duì)于早產(chǎn)兒及剛出生經(jīng)歷妊娠期糖尿病的女性而言具有重要的正向保護(hù)效應(yīng)。

【4】JAD：堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)對(duì)母親同樣有益

嬰幼兒奶粉安全問題屢屢曝光，使人們更加地認(rèn)識(shí)到母乳喂養(yǎng)的重要性。英國(guó)一項(xiàng)研究稱，母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)嬰兒的健康成長(zhǎng)有利，對(duì)母親來說也有好處，那些在撫育孩子期間堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的女性晚年罹患阿爾茨海默癥（也稱為老年性癡呆）的風(fēng)險(xiǎn)比那些沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性會(huì)更小，且堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的時(shí)間越長(zhǎng)，這種風(fēng)險(xiǎn)就越低。

這一研究成果發(fā)表在一期《阿爾茨海默癥雜志》上，是英國(guó)劍橋大學(xué)研究人員通過對(duì)81名年齡介于70歲至100歲之間的英國(guó)婦女進(jìn)行調(diào)查研究后得出。研究人員搜集了這些婦女的生育史、母乳喂養(yǎng)情況以及認(rèn)知能力狀況等相關(guān)信息，此外還調(diào)查了可能造成她們老年癡呆的其他風(fēng)險(xiǎn)因素，如中風(fēng)或者患上腦瘤等情況。通過數(shù)據(jù)分析研究人員發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)與阿爾茨海默癥風(fēng)險(xiǎn)之間有著密切關(guān)聯(lián)：那些在撫育孩子期間堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的婦女患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險(xiǎn)比那些沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的婦女要小，且堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的時(shí)間越長(zhǎng)，這種風(fēng)險(xiǎn)就越低。

【5】Int J Obesity：母乳喂養(yǎng)或有利降低母親肥胖風(fēng)險(xiǎn)

英國(guó)牛津大學(xué)研究人員在新一期《肥胖期刊》（International Journal of Obesity）上發(fā)表報(bào)告說，母乳喂養(yǎng)長(zhǎng)期來看有助降低母親的肥胖癥及相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)。

他們的研究基于此前一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查所收集的健康數(shù)據(jù)，調(diào)查對(duì)象包括70多萬名絕經(jīng)后女性，她們平均年齡約為58歲。這些女性中，在曾經(jīng)生育的那部分群體里，有70%曾進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，并平均持續(xù)7.7個(gè)月。

研究人員發(fā)現(xiàn)，如果用上衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)常用指標(biāo)身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來測(cè)算，那些曾進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的受調(diào)查母親的平均身體質(zhì)量指數(shù)會(huì)有所下降，母乳喂養(yǎng)每6個(gè)月就能下降0.22，即1%。

【6】PNAS：科學(xué)家闡明母乳中鈣質(zhì)來源之謎

近日，刊登在Proceedings of the National Academy of Sciences上的一篇研究報(bào)道中，來自昆士蘭大學(xué)的研究人員通過研究揭開了母乳喂養(yǎng)對(duì)新生兒*的原因。

文章中，研究人員通過研究解釋了孕婦機(jī)體的鈣質(zhì)向母乳中轉(zhuǎn)移的分子機(jī)制，而該研究對(duì)癌癥療法的開發(fā)或許具有一定的指示意義；研究者Davis教授表示，利用對(duì)嚙齒類動(dòng)物模型進(jìn)行研究，我們發(fā)現(xiàn)母乳中至少有50%的鈣離子來自于一種名為Orai1的特殊蛋白。

Orai1蛋白是排乳的主要調(diào)節(jié)子，其對(duì)于年輕哺乳動(dòng)物的生存非常關(guān)鍵，理解哺乳動(dòng)物乳腺生物學(xué)及哺乳過程或可幫助研究人員發(fā)現(xiàn)關(guān)鍵的疾病發(fā)生過程，從而對(duì)于理解某些乳腺癌的發(fā)生將至關(guān)重要。

【7】NTR：母乳喂養(yǎng)或可抑制產(chǎn)后女性煙癮來襲

盡管很多女性在妊娠識(shí)別期間進(jìn)行了戒煙或減少了吸煙量，但許多個(gè)體在產(chǎn)后仍然恢復(fù)了之前的吸煙狀態(tài)，此前有研究表明，大約有70%在懷孕期間戒煙的女性在產(chǎn)后1年內(nèi)又恢復(fù)了吸煙，而且在這些個(gè)體中有67%的女性在產(chǎn)后三個(gè)月的時(shí)候就開始吸煙了，90%的個(gè)體大約在6個(gè)月左右開始了吸煙。

近日，一篇發(fā)表在雜志Nicotine & Tobacco Research上的研究論文中，來自國(guó)外的研究者研究表明，在懷孕期間改變女性吸煙行為的*明顯的預(yù)測(cè)器或許是對(duì)嬰兒的母乳喂養(yǎng)，相比短期哺乳甚至不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性而言，對(duì)嬰兒母乳喂養(yǎng)至少90天的女性在嬰兒出生后的吸煙量會(huì)明顯減少。

【8】母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng) 長(zhǎng)達(dá)后越成功？

一項(xiàng)發(fā)表在柳葉刀上的文章稱：延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間與孩子成年后的智商，教育程度以及收入的呢過呈明顯的正相關(guān)。

"我們這項(xiàng)研究*次發(fā)現(xiàn)延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間不僅能夠提高孩子在30歲以前的智商，而且能夠影響孩子的教育程度以及未來的收入情況，這直接決定了孩子將來的個(gè)人水平與社會(huì)地位"。文章的共同作者，來自巴西的佩羅塔斯聯(lián)邦大學(xué)的Bernardo Lessa Horta博士說到。

"研究*的地方在于，我們的樣本中大部分并不是高學(xué)歷，高收入的女性群體，而是在各個(gè)社會(huì)階層中廣泛分布的"。

研究者們對(duì)1982年出生在佩羅塔斯的孩子進(jìn)行了系統(tǒng)的追蹤調(diào)查研究，并且記錄了他們?cè)缙诘哪溉槲桂B(yǎng)歷史，IQ值，教育背景以及30歲左右時(shí)的收入。

【9】母乳喂養(yǎng)的孩子出現(xiàn)異常行為的比例更低

英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，那些出生后吃母乳的孩子，在5歲時(shí)出現(xiàn)異常行為的比例更低。這為母乳喂養(yǎng)的好處又增添了新的支持證據(jù)。

英國(guó)牛津大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員在英國(guó)新一期《小兒疾病文獻(xiàn)》上報(bào)告說，他們跟蹤調(diào)查了約9500個(gè)孩子的情況，這些孩子出生于2000年到2001年，此后每過一兩年就會(huì)接受調(diào)查。孩子的母親等親屬會(huì)被要求填寫有關(guān)孩子行為的問卷，如果孩子在焦慮、撒謊、多動(dòng)癥等方面的得分位于*％，則會(huì)被認(rèn)為是有異常行為。

結(jié)果顯示在5歲時(shí)，那些出生后吃奶粉的孩子有異常行為的比例為16．1％，而出生后吃了至少4個(gè)月母乳的孩子有異常行為的比例只有6．5％。研究人員說，由于是否采取母乳喂養(yǎng)可能與家庭的教育程度以及社會(huì)經(jīng)濟(jì)背景有關(guān)，在統(tǒng)計(jì)中他們對(duì)這些因素進(jìn)行了調(diào)整，但即使排除這些因素后，母乳喂養(yǎng)的孩子有異常行為的比例也明顯低于奶粉喂養(yǎng)的孩子。

【10】研究發(fā)現(xiàn)支持母乳喂養(yǎng)新證據(jù)

Henry Ford 醫(yī)院的研究人員發(fā)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)能夠影響嬰兒免疫系統(tǒng)的發(fā)育以及增強(qiáng)對(duì)其腸道內(nèi)的微生物引起的過敏反應(yīng)以及哮喘的耐受性。

這項(xiàng)驚人的發(fā)現(xiàn)是由一系列根據(jù)所謂"衛(wèi)生假設(shè)理論"-"嬰兒早期接觸的微生物能夠影響免疫系統(tǒng)的發(fā)育與過敏性反應(yīng)"而開展的研究證實(shí)的。HenryFord醫(yī)院公共健康科學(xué)系主任，Christine Cole Johnson博士說道。

腸道微生物是指寄生于宿主胃腸道腔體內(nèi)部的所有微生物，人體共含有數(shù)以十億計(jì)的微生物，科學(xué)家稱之為"微生物生態(tài)系統(tǒng)"。腸道微生物一直以來就被認(rèn)為影響了免疫系統(tǒng)的發(fā)育過程。而且參與了一系列疾病的發(fā)生：肥胖，自身免疫病，循環(huán)系統(tǒng)紊亂，小兒過敏以及感染等。

【11】Pediatrics：母乳喂養(yǎng)可降低嬰兒肥胖風(fēng)險(xiǎn)

對(duì)于高危肥胖嬰兒，他們喂母乳時(shí)間越長(zhǎng)，就越不可能會(huì)成為超重。近日一項(xiàng)新的研究表明：母乳喂養(yǎng)持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，似乎對(duì)超重和肥胖的早期征兆越有保護(hù)作用。研究員Stacy Carling博士生和她的同事追訪595名孩子（從出生到2歲），他們?cè)谶@個(gè)時(shí)間內(nèi)追蹤記錄孩子的重量和身高，并比較將兒童的成長(zhǎng)軌跡與這些孩子吃母乳時(shí)間長(zhǎng)短關(guān)聯(lián)起來。

當(dāng)考慮高風(fēng)險(xiǎn)的體重增加，兒童身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）漲幅高于平均水平更快，隨著他們成長(zhǎng)。BMI是根據(jù)人的身高和體重的測(cè)量。

獲得額外體重風(fēng)險(xiǎn)zui高兒童的母親包括那些超重或肥胖母親，教育水平低母親和懷孕期間吸煙的母親。595名兒童中近59％的孩子處于超重危險(xiǎn)之中，其母親曾有以上一個(gè)或多個(gè)特征。在這些肥胖風(fēng)險(xiǎn)較高的兒童中，嬰兒母乳喂養(yǎng)不到兩個(gè)月的時(shí)間。相比于吃母乳至少4個(gè)月的兒童，母乳喂養(yǎng)不到兩個(gè)月時(shí)間的嬰兒有超過兩倍多的可能性獲得額外的重量。